月相变化规律：

1. 月相的四个阶段：新月、上弦月、满月、下弦月。新月时，月球位于太阳和地球之间，我们看不到月球的亮面。满月时，月球位于地球外侧，我们能看到月球的整个亮面。上弦月和下弦月时，我们只能看到月球的一部分亮面。

2. 月相反映的时间推进：新月到上弦月约8天，上弦月到满月约8天，满月到下弦月约7天，下弦月到新月约7天。这四个阶段组成一个周期。

3. 月相的宇宙规律：每隔19年，在同一天、同一个度数上会呈现和19年前一样的月相。一年中的满月一般有12-13次。新月满月通常成对出现。

月相成因：

1. 朔：日月黄经差为0°，月球位于地球和太阳之间，以黑暗面朝向地球，无法看到。

2. 上弦月：月球继续旋转，黄经差为90°，太阳落山，月球在头顶，半夜月球才落下去，我们看到的是月球的一半亮面。

3. 满月：月球转到地球另一面，黄经差为180°。地球在太阳和月亮之间，我们看到的是满月。

4. 下弦月：满月后，月球升起时间变晚，亮面减小，黄经差为270°。满月亏去一半，只在下半夜出现于东半天空中。

参考资料：百度百科—月相