高考每次考试后，不要与同学核对答案。过去了就让它过去吧。你应该集中精力准备下次考试，全力以赴。 学会给自己积极的自我建议和暗示：我一定会在下次考试中取得好成绩，想象我过去辉煌的学习经历，让我的情绪保持在兴奋和充实的状态。

高考第一科考差了怎么调整心态？许多考生可能会感到困惑，或许有人会想破罐子破摔，但在高考这样的关键时刻，这样的心态是不被允许的。即使一道题都不会，也要硬着头皮把卷子编满，然后换个心情，全力以赴准备下一科。面对失败，积极的心理暗示是个不错的方法。

积极的心理暗示在高三紧张的学习中尤为重要。一次考试的失败并不意味着以后也会失败，学会给自己心理暗示，增强自信心，从失败中找出不足并加以改正，成绩的提升便指日可待。

在考试失败后，学会转移情绪也是关键。跑步、唱歌等方法都能帮助我们快速放松，忘记烦恼，将状态调整至最佳，激发学习动力，为下次考试做好充分的准备。面对挫折，调整心态，拥抱挑战，才是走向成功的关键。