台阶测试心跳男56女54满分15分

如果是自己在家做。早上不吃东西，起来休息10分钟开始做3分钟时间

篮球测试12秒带球绕竿子~~！来，回。满分10分

足球测试8秒带球过竿子，只去不回满分10分

.必考：立定跳远，男子2.39 女子不清楚好像是1.4左右

2.耐力测试（自选）：1. 3分钟台阶测试 2.男子：1000M 女子：800M

3.自选：1。足球2.篮球3.排球4。跳绳5。疾行跳远（多少分过我不知道，我只知道男子疾行跳远4。3M满分）

我是想考 台阶测试和疾行跳远