合聚咖

合聚咖

舞蹈艺考基本工不好怎么办啊。。。。我是男生 ,170左右。。。 考试怕过不了,求好的建议。。。。

admin

练站立。肩膀背脚跟,贴在墙上站最少10分钟,其次练习腹背击,就是仰卧起坐和背击,跳舞时要有柔有刚之分,运用腹部力量,但不要硬撑,加油哦!