外培计划旨在提升学生国际视野和语言能力，培养国际化人才。其主要利弊如下：

首先，外培计划能显著提高学生的语言能力。在海外学习，学生能频繁使用英语及其它外语，强化语言实践，对日后学习、工作及生活极为有利。

其次，外培计划拓宽学生国际视野。海外留学让学生深入了解不同文化、价值观和生活方式，增进对国际政治、经济和文化事务的理解，培养全球公民意识。

此外，外培计划增强学生的就业竞争力。具备国际化背景和语言能力的学生在就业市场更具优势，适应跨国企业对具有全球视野人才的需求。

然而，外培计划也存在挑战。高昂的留学费用是其一，需家庭承担额外经济负担。

学习压力方面，海外环境中的文化差异和语言障碍可能增加学习难度，学生需适应新挑战，承受更多压力。

风险和挑战也增多。在陌生环境中，学生可能面临身体适应、社交等难题，需具备良好的心理素质和适应能力。

综上所述，外培计划有利有弊，学生需根据个人兴趣、经济能力和学习能力等因素审慎考虑是否参与。