怎么能最快练好纵叉、横叉、下腰和压腿 admin 2025-05-10 00:08:34 其实就每天练就可以了，纵叉、横叉需要有人能够帮他压，下腰需要人天天甩腰，压腿是基本功，练前面的腿功压腿是必须的，这些都需要人帮忙，会很疼 本文地址： http://www.hjuga.com/20241223/1/883512 版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
