2023年全国高校军训时长通常为14天左右，但具体天数根据学校性质与地理位置等因素而异。重视军训培养的学校，军训时间可能长达一个月。大学军训时长与内容紧密相关。时间越长，军训强度越大，训练项目也更丰富。军事管理倾向明显的学校，训练项目多且难度高，所需时间自然更长。学校若对军训要求不甚严格，训练强度则较轻，内容也相对简单。

军训项目主要包括队列训练、军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、合练与汇报表演等。队列训练是军训核心，内容涵盖立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立等。站军姿、走正步等简单动作需重复数百次。其他训练项目包括军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练与汇报表演。实弹射击作为个别学校军训项目，出于安全考量，规模控制在一定范围内。

军训基础项目为立正和稍息，要求动作迅速一致，脚步声整齐。向左或向右看齐后，向前看。动作应先对齐后看齐，快速有序排列。