你发球技术类，训练强度不是大，但比起高中的军训肯定要强得多，入校以后一个月的基础训练（全天后的早、中、晚都要训练），包括队列、战术和射击，没有什么准备的，做好心理准备就行了，而且班长们对女生都会比较照顾的，不会像男生那样要求。坚持就行了！