行知中学好。

1、教学质量。涟源涟水中学的教师资质通常为本科学历，教师教学质量相对较差，而行知中学所招聘的教师资质通常为研究生学历，教师教学质量优。

2、师资力量。涟源涟水中学属于新牌教育学校，师资力量较为薄弱，而行知中学建校时间悠久，是县级示范学校，其师资力量雄厚，所以说行知中学好。