袁家岗，位于重庆市的“金三角”，是渝中区、九龙坡区与高新区的交汇点，交通便利，拥有轻轨二号线“袁家岗”站。这里集中了重庆的奥体中心、医科大学附属一院和重庆出版社，成为重庆重要的公共交通节点。

袁家岗地处重庆市的中心，紧邻长江的鹅公岩大桥和嘉临江的嘉华大桥，连接江北与南岸，以及渝中与九龙坡的区域。渝中区、九龙坡区与高新区在这里交汇，形成了三区融合的独特地理格局。医学院区域归渝中区，中新城上城与奥体区域则属于高新，而奥体广场对面即为九龙坡区。在三区交汇处，渝中区的石油路街道与九龙坡区的谢家湾街道紧密相邻，重庆出版社区域则向左延伸至九龙坡区的建设家属区，而重医大门对面的城上城和奥体则属于高新区。

值得注意的是，重庆高新经开区并未划分为二级行政区，而是作为一个整体区域存在。袁家岗作为其交汇核心，为重庆的经济与文化发展提供了重要支撑。