茂名一中实验学校好。

1、学历方面。茂名一中实验学校的老师是本科学历以上，具有10年的教学经验，老师具有独特的教学模式，而杨梅寄宿学校的老师学历是本科，具有5年的教学经验，相比较而言茂名一中实验学校好。

2、设施方面。茂名一中实验学校的教学设施非常的对，具有多媒体教室，空调，对功能黑板，而杨梅寄宿学校的教学设施比较陈旧，不齐全，相比较而言茂名一中实验学校好。