邵东十中好。

1、根据查询关家日常网得知，截至2022年12月2日，邵东七中在邵东市排名为第四名，邵东十中在邵东市排名为第三名，邵东十中办学条件更为优秀。

2、邵东七中总建筑面积2.7万多平方米，只有一栋破旧的学生宿舍和一栋学生公寓，面积5千余平方米，教工楼仅有2栋，面积4千余平方米，师生住房非常紧张；邵东十中总面积4.6万多平方米，校舍建筑面积3.2万多平方米，拥有5座学生公寓，4座教工楼，环境优于邵东七中。