初赛的话有选择有填空有几道超简单的大题，这个你要是专业弄物理竞赛的话初赛肯定没什么问题，正常练两套往年的题就行，复赛在省会考，7道大题，一般有热学，电磁学（重要），力学（包括振动和波）（重要），现代物理（相对论什么的），物理光学（不一定考），几何光学（一般有一道），能做出4道以上就行，然后开始排名，前几十名（我不知道你那多少）有实验考试资格，然后加上实验分数再排名，前几名获一等奖。