我来回答吧，你觉得很困一般有两个原因，一个是你还没有习惯高中的作息时间，另一个可能是你作息时间不稳定

一般来说，在高中每天晚上睡7个小时，中午睡半个小时，这样就够了，不过要一直保持作息时间不变（包括节假日），这样就不会犯困了

我刚刚高三毕业，现在读大一

我就提供我去年的作息时间表给你吧

6：30起床 洗刷 吃早餐 上学 7：00早读

7：50－12：00上课 放学吃饭 12：30－1：30 学习

1：30－2：05 午睡 2：30－5：00上课 放学后吃饭冲凉洗衣服

7：00－10：30 晚自习 11：00睡觉

还有什么不明白可以再问我～刚刚走过高三啊～