体育高考分数的计算公式是体育成绩（满分100分）乘以3.75再加上文化成绩（满分750分）乘以0.5，得出综合成绩。这个公式旨在平衡专业技能与文化知识的重要性。在实际操作中，考生需要同时达到体育和文化两方面的本科线，才能被本科院校录取。即使综合成绩超过了本科线，但如果有一项分数未达标，也会被拒之门外。

以一个具体的例子来说明：假设某考生的体育成绩是90分，文化成绩是600分，根据上述公式，他的综合成绩计算如下：90×3.75+600×0.5=337.5+300=637.5。这意味着考生的综合成绩为637.5分。这个成绩是否能上本科，还需要看当年的本科线是多少。如果当年的本科线是600分，那么这名考生就能被本科院校录取；反之，如果本科线是650分，那么即使他的综合成绩超过了600分，但由于文化成绩未达到650分，他将无法进入本科院校。

因此，对于体育生而言，不仅需要在体育考试中取得优异的成绩，还需要在文化课的学习上同样下功夫，以确保在高考中能够达到本科线的要求，从而实现进入本科院校深造的目标。