对于高一学生来说，如果因病错过期末考试，通常不会产生严重后果。只要提供正式的病假证明，班主任会理解和处理，不会影响你的学业进展和高考准备。重要的是要确保有合理的请假流程。

在备考阶段，制定一个有效的计划至关重要：

专注于老师强调的重点，复习课本上的标记，确保对基础知识的掌握。

利用老师提供的考前复习资料，特别是重点知识的总结，反复记忆巩固。

灵活调整时间管理，可以按照考试内容的顺序逐步复习，或者根据个人理解进度来安排。

复习策略上，建议交叉学习不同科目，避免单一科目的长时间疲劳，这样有助于提高学习效率。

对于理工科，实践是检验真理的最好方式，多做相关习题，通过动手实践加深理解和应用公式。

总的来说，高一学生的期末缺考只要有合理的解释和后续跟进，对学习影响不大，关键在于之后的复习策略和努力。