大沥高中好。

1、教育质量高。大沥高中的教育质量在珠三角地区颇有声望，办学质量得到了广泛认可和好评。该校的师资力量雄厚，教学质量稳步提升，学生整体表现出色。而狮山高级中学虽然也是一所好的高中，但是在教育质量上相对较弱，与大沥高中相比还有一定差距。

2、商业、工业氛围浓厚。大沥高中毗邻广东省的经济重镇东莞市，周边商业、工业氛围浓厚，具有良好的创新教育和实践机会。学校注重与群众和社区良性互动，营造了积极健康、多元化、活力十足的教育环境。而狮山高级中学则位于佛山市狮山镇，周围经济氛围相对较弱，缺乏与商业、工业等领域合作的机会。