提高四级听力水平是英语学习的关键步骤，需要注重以下几点：

首先，扩大词汇量是听力考试的基础。理解听力内容的前提是掌握足够的单词，因此，背诵单词是必要的。利用适合自己的背单词方式，如运用APP和背单词软件等。

其次，精听为主，泛听为辅。泛听可以随时进行，有助于培养语感和习惯听力输入，但精听需要集中注意力。每天固定安排21:00-22:00时段进行精听，全神贯注，避免分心。

掌握解题技巧同样重要。在听力对话中，注意转折关键词如“but”、“yet”、“however”、“though”、“whereas”等。这些词语后面的内容往往是正确答案的关键信息。

多做模拟题是提高听力水平的有效途径。熟悉考试形式和题型，识别自身问题并及时调整。选择权威的四级听力模拟题进行练习，如《大学英语四级考试真题集》等。

总的来说，提高四级听力需要持续的努力和坚持。通过扩大词汇量、注重精听、掌握解题技巧和多做模拟题等方法，可以有效提升四级听力成绩。