A保证他们正常的学习生活所需。督促孩子平衡饮食，保证营养

B 尽量不要给孩子施加压力 陪孩子到户外减压

C降低过高的期望 让孩子减轻心理负担轻松应考 每天至少十分钟交流

D帮助他们正确 导心理上的负面情绪如何去克服或避免，并帮助他们找到一些解决问题的办法