南京一中实验学校优于雨花台中学。

南京一中实验学校以其卓越的教学质量、全面的课程设置和良好的师资力量受到广泛赞誉。该校注重学生的全面发展，提供多元化的课程选择，以满足不同学生的需求。同时，一中实验学校还注重培养学生的创新能力和综合素质，为学生提供了丰富多彩的课外活动和实践机会。学校的师资力量雄厚，教师们教学水平高，富有经验，能够为学生提供有效的指导和帮助。

雨花台中学也是一所不错的学校，其教学质量和师资力量也得到了广泛认可。然而，与南京一中实验学校相比，雨花台中学在某些方面可能稍显逊色。例如，在某些学科的课程设置和教学方法上，雨花台中学可能相对传统一些，可能不如一中实验学校那样注重创新和多元化发展。此外，南京一中实验学校在培养学生综合素质和创新能力方面也有一定优势。

总的来说，南京一中实验学校在课程设置、师资力量、学生综合素质培养等方面表现优秀，因此，相对于雨花台中学来说，南京一中实验学校可能更适合学生就读。然而，每个学校都有其独特的优点和特色，最终选择哪所学校还需要考虑学生的个人兴趣、特长以及未来的发展规划。建议家长和学生可以多方面了解学校情况，进行实地考察和比较，以做出最合适的决定。