高四生应该注意以下几点：

一、心理调适和情绪管理

在高四这一年，学生面临巨大的学业压力，心理调适和情绪管理至关重要。学生应该保持积极乐观的心态，遇到困难时及时调整自己的情绪，避免过度焦虑和压力过大。同时，要有自信，相信自己经过努力一定能够取得好成绩。

二、学习计划与方法

制定合理的学习计划，明确每个阶段的学习目标。注重学习方法，掌握高效的学习技巧，如时间管理、笔记方法、复习策略等。避免题海战术，重视知识的系统性和规律性，做好知识的归纳整理。同时，要注意劳逸结合，合理安排休息时间，保证学习效率。

三、健康生活习惯

保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。合理饮食，注意营养搭配，确保身体健康。适度的运动也是必不可少的，可以帮助学生缓解压力，提高学习效率。

四、应对考试与压力

面对模拟考试和高考的压力，学生要学会应对。考试前做好充分的准备，调整好心态。考试中遇到难题时，要保持冷静，合理分配时间，尽量争取拿到每一道题的分数。考试结束后，及时总结经验教训，为下次考试做好准备。同时，与同学、老师、家长保持良好的沟通，共同应对压力和挑战。

高四生需特别注意心理调适和情绪管理、制定学习计划与方法、保持健康生活习惯以及应对考试与压力的能力培养。这一年承载着巨大的学业压力和挑战，但只要保持积极心态、科学备考，相信一定能够取得优异的成绩。