高中分为三个阶段，分别是高一，二，三。高一，由于入学，新环境，新面孔，总之一切是新的，这是情绪比较高涨，心情放松，而且课业负担不重。但是不能在这时候放纵，因为要为高二，高三打基础，万一在此阶段养成懒散，无所事事等坏习气。对以后不利！需要自我调节，约束！高二:已经了解高中生活，课业负担开始加重，失去新鲜感有倦怠之意！紧张情绪引起烦躁之类的很正常(有人会去谈恋爱了)，这就需要保持头脑清醒，放松，让心里平静！不要有焦躁的情绪！而且在此事情认真完成课业很重要。高三:一般会备战高考了，压力百倍，烦躁不安，出现一些消极的情绪！由于压力，生理心理多多少少有变化，这就需要自己调理，注意生活方面学习方面的问题，妥善解决！让心情舒畅，情绪稳定很重要，这样才能学习好，顺利通过高考！