我记得我当时的军训就是教官要我们 练走姿，站姿。

什么嗦息，立正，向左看，向右看，以及前后左右的转，还有个最重要的就是走队形。

关于准备的东西呢，

1. 杯子， 可以随时的去接水喝。

2.一次性的毛巾， 在中途歇息热的时候就可以去洗把脸。

3.防晒霜， 在开始的几个小时前给自己涂些防晒的东西，不要以为这只是女孩子涂的东西，如果那里的紫外线很强，还会晒的伤自己的皮肤的。