你好！

高中生一般年龄在16~19岁，按照正常人的睡眠时间作息来看，六个小时有点少了。

最好在7~8个小时为最佳，你应该早点睡觉。

但睡眠的时间也在于个人，如果你一觉醒来感觉昏昏的，那么明晚就要提早5~15分钟睡觉；如果醒来感觉一切正常，没有剧烈反映，那么可是适当延迟时间。

如果是高中生的学习压力，我相信现在还是应付的来的，如果时间真的很紧迫，那就要合理安排时间。发挥最大的睡眠和学习时间。

同时，分享一个小技巧：在起床时，如果时间允许的话，躺在床上稍稍懒床2~5分钟，这样能使全身有个反映的过程，醒来就不会犯困、犯晕等。

祝有好的睡眠 高考成功！