不能吃大补的食物，鸡蛋牛奶不能少，用红枣、枸杞、百合、莲子、黑桃、黄豆、红豆、黑米、芝麻、玉米、木耳打成米糊每天给孩子喝，这些能增加孩子的记忆和身体抵抗能力以及对睡眠有帮助，还有孩子平时爱吃什么就做什么给他吃，但是一定要注意饮食卫生，还有上火的少吃。