1、减少环境中的干扰

如果孩子在上课时出现了讲话多的情况，可能是由于环境因素所导致，比如在教室或者是其他地方，有大量的嘈杂声，会影响到孩子的注意力，导致上述情况的出现。建议家长尽量避免在孩子面前说话，可以等到孩子情绪稳定后再进行。

2、加强沟通

小孩上课老讲话，可能是由于性格比较内向、不爱说话等原因所导致。家长可以在课堂上多与孩子进行沟通，加强交流，能够有效缓解上述情况。

3、加强运动

如果孩子平时缺乏运动，可能会导致自身的免疫力下降，从而更容易受到细菌或病毒的感染，导致上述情况的出现。建议孩子在日常生活中可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体抵抗力，有利于改善上述情况。

4、加强阅读习惯

如果孩子平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，也可能会出现上述情况。建议孩子在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，也可以在睡前适当喝一些温牛奶，有助于改善睡眠质量。