1、建议周一到周六，6：00起床，早点到学校，到8点的这一段时间，3天语文，3天英语，交错背书。周日睡一个懒觉，慰劳自己。

若能更早起床，自己做主，不要早于5点。

2、中午3点之前可以安排1个小时的午休，到校后的其余时间，把上午上课的内容进行复习巩固，尽量完成上午布置的作业，若可能，昨天的作业老师应该批改好了，也可以利用这段时间把作业中的错误进行订正，尽量自己订正，若实在不会，可以问老师。

3、6点之前的时间，放松一下，可以活动，男生可以打打球。毕竟高考，不仅在比知识，也在比体力，良好的身体会有良好的状态。但是要学会调节，若当天作业很多，可能休息的时间就要牺牲了，最好，在晚自习之前能将当天的作业结束。

4、晚自习的两节课，可以将一周的课时统一安排，共10节课，依次分给语、数、英、理、化，虽然你是理综，但是在平时的上课和作业考试，物理和化学还是分开的，所以借助晚自习，将一周的知识分在两节课上进行复习巩固，或者按照自己的计划进行专题复习。

5、星期天不一定要很紧张，适当的放松，但是也需要适当的复习整理。

注意：

（1）学校安排的上课，要充分利用，就是上课一定要保证，要专心，有老师带着复习，会更有效。

自己的复习不能喧宾夺主，只能是在老师复习的基础上根据自己的特点进行查漏补缺。

所以，要保证上课一定要有精神，千万不要因为自己复习得很辛苦，导致上课没有精神，打瞌睡。

（2）作业很重要，老师找的题目一定比你自己找的题目更合理，毕竟他们是专业人士，所以作业一定要好好做，自己完成，错题的订正同样重要。

若精力不够，宁可不到外面找题目，也要做好老师给的每一道题目。我以前有一个学生，家境比较困难，既请不起家教，也买不起参考书，就是好好完成作业，三年中成绩不断进步，高三的模拟考试也是一次比一次好，最后是全班第一。

（3）每次考试卷子要重视，因为作为考题的题目一定比作业更归范，所以考试卷上的题要搞懂，注意要学会一类题目的整理。

（4）复习中，一段时间后要进行依次整理，时间不要长，一般一个星期，把一周的内容整理巩固一次。

（5）也要学会轻松，不要死读书，有张有弛，这样心情会好一些，不会觉得自己太委屈，玩的时候尽情玩，学习的时候要投入，时间上计划好，就要言出必行，效率要高。