1. 高中生心理抑郁和焦虑的主要原因是学习压力。

2. 在这种情况下，家长和老师应该尽可能地开导学生，帮助他们正确看待自己的学习成绩。

3. 重要的是让学生意识到，只要他们努力了，就足够了，不必过分关注成绩。