平时你有锻炼身体吗？如果没有，就试着做一些有氧运动吧，如慢跑30分钟等。有了好的体魄，才有好的精神状态，生命在于运动，坚持就会有成效的。这是从长之计。如果想要立马有效，可以试着在考试的时候，带上一小瓶风油精，考试中瞌睡的时候就抹一点在额头上，立马就没有睡意了。方法可以举一反三，总会有适合你的方法，试试吧。