在军训期间，选择带以下食物比较好：

* **瓶装矿泉水。**可以在前往军训基地时带2-3瓶，军训期间可以和宿舍同学去小卖部合买整箱装的矿泉水。

* **奶制品。**可以选择生产日期和保质期合适的牛奶、盒装酸奶，来补充能量。

* **水果。**军训基地没有水果贩卖，可以携带例如苹果等易储存的水果，补充维生素C。

* **小零食。**例如巧克力、糖果、牛肉粒等，可以在训练休息时及时补充能量。

* **干粮。**如老干妈、香菇酱、榨菜等，可以几人商量购买不同品种，吃饭时一起分享。

* **桶装方便面。**军训基地小卖部也有方便面可以购买，食堂吃腻时，可以泡一桶改善伙食。

另外，军训期间的三餐也需要合理安排，早餐要做到干稀搭配，推荐菜单：稀饭+馒头或者包子+鸡蛋；牛奶+面包；素米粉+鸡蛋。午餐首先要保证荤素搭配，保证营养摄入全面，多吃含钠、钾、钙的蔬菜，如冬瓜、番茄、南瓜、萝卜、茄子、马铃薯等；水果如香蕉、苹果、梨子、葡萄等钠钾钙的含量较丰富的。晚餐可以丰富一些，推荐菜单：馒头或者包子+炒菜+汤；面条+炒菜+汤；米饭+炒菜+汤。