儿童近视眼的防治措施多种多样，需要家长和孩子共同努力，以避免近视发展成高度近视。以下是一些有效的方法：

首先，通过看远看近的方式来调节眼部肌肉，缓解眼部疲劳。可以先让孩子们看一会儿近处的东西，然后切换到远处。这样可以帮助他们放松眼部肌肉，减少疲劳。

其次，双手暖眼睛的方法也是不错的选择。家长可以将双手搓热，轻轻放在孩子眼睛上，缓解眼部的不适。这样可以促进血液循环，减轻眼睛疲劳。

补充维生素营养也很重要。维生素A、B对眼睛发育有益，可以多吃富含维生素的蔬菜和动物肝脏。同时，叶黄素、胡萝卜等富含微量元素的食物也能提升视力。

另外，纠正错误的用眼方式是关键。长时间近距离用眼容易导致近视，父母需要监督孩子形成正确的用眼习惯，陪孩子写作业时提醒他们保持适当的距离。

控制看电视、玩手机的时间同样重要。长时间近距离看电子屏幕会加重眼睛疲劳。尽量减少孩子使用电子产品的时长，并限制在安全范围内。

多进行户外运动也有助于恢复视力。户外活动可让孩子接受自然光线，放松眼睛。在自然环境中，孩子可以看远看近，有助于调节眼睛，减轻眼轴拉长，缓解视疲劳。

睡前做眼保健操也是不错的选择。在课间进行眼保健操可以有效缓解眼部疲劳。父母可以在孩子睡前监督他们认真完成一套眼保健操，有助于舒缓眼睛，恢复视力。

形成良好生活习惯对孩子的视力至关重要。不良的生活习惯会增加近视的风险。父母要帮助孩子抓住恢复视力的黄金期，养成健康的用眼习惯，从而恢复明亮的视力。