大学体育课程旨在通过锻炼身体提高学生的体质和健康水平，同时也包括了以竞争为目的的活动。它主要以身体练习为主要手段，通过科学的体育锻炼和合理的体育教育，最终达到增强体质、增进健康和提高体育素养的目标。大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，对于实施素质教育和培养全面发展的人才具有重要意义。

大学体育课程的目标分为基本目标和发展目标。基本目标是基于大多数学生的基本需求而设定的，具体包括五个方面：

1. 运动参与目标：鼓励学生积极参与各种体育活动，形成自觉锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。学生需要能够编制可行的个人锻炼计划，并具备一定的体育文化观赏能力。

2. 运动技能目标：学生需要熟练掌握两项以上的健身运动基本方法和技能，能够科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，同时掌握常见运动创伤的处理方法。

3. 身体健康目标：学生需要能够测试和评价自己的体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法。他们还需要合理选择人体所需的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式，拥有健康的体魄。

4. 心理健康目标：学生根据自己的能力设置体育学习目标，并能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。他们还需要运用合适的方法调节自己的情绪，并在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5. 社会适应目标：学生需要表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。

发展目标则针对学有所长和有余力的学生设定，也可以作为大多数学生的努力目标。它同样包括五个方面：

1. 运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，并能够独立制定运用于自身需要的健身运动处方。学生需要具备较高的体育文化素养和观赏水平。

2. 运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员的水平。学生能够参加具有挑战性的野外活动和运动竞赛。

3. 身体健康目标：选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

4. 心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

5. 社会适应目标：形成良好的行为习惯，并主动关心、积极参加社区体育事务。