一模考试的成绩并不能直接用来计算具体的分数，因为这仅仅是一个阶段性测试，并不决定最终的高考或中考成绩。它更多的是反映学生当前的学习状态和进度。在选择填报志愿时，更重要的是参考你在班级中的排名情况。

如果你的成绩排名位于班级前十，那么你可以考虑选择那些知名的高中或重点大学。这些学校通常具有较高的教育质量和丰富的学习资源，能够为学生提供更好的学习环境和发展机会。

如果你的成绩处于中等水平，那么可以选择一些较为普通的大学。这些学校虽然不如重点大学那样出名，但仍然能够提供良好的教育质量和丰富的学习资源，帮助学生实现自己的梦想。

如果你的成绩排名在班级末尾，那么你可能需要选择一些较为普通的高中或者大专院校。这些学校可能在某些方面不如重点高中和大学那样出色，但在某些专业领域内，它们仍然能够提供优质的教育和培训。

因此，根据一模考试成绩来选择填报志愿时，需要综合考虑自己的排名情况以及个人兴趣和职业规划，才能做出最合适的选择。