首先要做到不给孩子压力 同时学着分担孩子的压力 多与孩子沟通生活上的事情 不要过多地过问学习的程度，除非孩子主动说 注意饮食和健康方面的协调 把自己的心态先要放平 不要让孩子感受到来自父母的压力 高三的孩子自身的压力是一般人所不能承受的 所以作为家长一定不要再去施压了