那要看你是因为什么事情压抑

学习的话。。一定要有积极的心态。严肃对待每次考试。。总结经验。。多跟成绩好的同学交流学习经验。。一定要平常心。。切记欲速则不达。。

感情的话。。一切顺其自然。。毕竟以后的事情谁都不能保证。。

家庭因素的话。。这也是最难应对的局部。。因为很多事情我们无法扭转。。尽量让自己活得自在开心一点吧。。多找自己感兴趣的事情来做

最重要是让自己的情绪有一个发泄口。。找朋友倾述。。如果不想找人倾述那就是去运动。。出一身大汗。让所有的烦恼都滚蛋。。。

朋友。。我以前也曾如你般压抑。。尽量让自己活得轻松一点吧。。愿你幸福。。。