2023年高考河南数学难不难：真难。

真难，高考难，试卷难，数学试卷更是要人命的难。我平时数学都能考到120左右，算是我的强项科目了，而且去年河南高考试卷，我也做了，也考了110多分，所以我觉得高考试卷难度就那样吧，怀着信心进入了考场，出来时都差点哭出来，我感觉今年的数学我能考90分，就谢天谢地了，及格都是问题。

高考结束如何调整心态

1、规律生活，保持正常的饮食睡眠，健康的生活方式。尽可能地不要打乱自己的生物钟。如果说睡眠时间太长，自然会影响身体、影响状态。

2、无论数学或者哪一科考的怎么样都要接纳结果，调整心态。考前给自己切合实际的定位和目标，考试时只要把自己平时成绩发挥出来，就问心无愧。但心理也要做好两手准备，好的结果与坏的结果都能积极面对，调整心态。

3、多与身边的人沟通和交流，表达负面情绪，获得心理支持。在高考之前的时候，学生和家长都比较紧张，可能家里还会有一些不愉快的事情，甚至还会有一些摩擦，那么高考后学生多跟家长、同学、身边的人进行交流，给自己一个缓冲的机会，也给家庭创造了一个和谐的氛围。

4、考后做一些有兴趣的娱乐活动和体育运动，比如游泳、跑步、踢足球、打的篮球，看电影、旅游等都是可以的。可以丰富自己的业余文化生活，还可以交到一些志同道合的朋友。