一,正视你所想的事物,然后分析它,了解它,适应它,克服它。
二,生活充实一些,转移注意力,多做一些有意义的工作、事情。
三,多一些人际交往,户外活动、体育运动。
四,有机会,咨询心理医生。
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一,正视你所想的事物,然后分析它,了解它,适应它,克服它。
二,生活充实一些,转移注意力,多做一些有意义的工作、事情。
三,多一些人际交往,户外活动、体育运动。
四,有机会,咨询心理医生。
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