在铜仁，400分的成绩可以申请进入一些普通高中。尽管这个分数相比一些重点高中的录取线可能较低，但仍有机会被普通高中录取，而这些学校的教学质量是有保障的。

值得注意的是，对于分数相对较低的学生，除了选择普通高中之外，还有其他途径可以考虑。例如，一些职业高中或技术学校也是不错的选择，这些学校更注重实践能力的培养，对于那些对职业技能感兴趣的学生来说，可以提供一个良好的学习环境。

无论选择哪所学校，关键在于在校期间的努力学习和积极参与各种活动，以提升自己的综合素质，为未来的发展打下坚实的基础。这不仅有助于提高个人能力，也为将来的职业发展奠定良好的基础。

因此，面对400分的成绩，学生和家长不必过于担忧。重要的是选择适合自己的学校，并在学习过程中不断努力，为未来创造更多的可能性。