在职本科学士提升学历的主要方式包括自学考试和成人高考。自学考试要求考生自由学习，无需上课，每年有两次考试机会，需通过对应专业十几门课程的考核，完成申请毕业。难度相对较大，需自我管理与自律较强。

成人高考则要求考生具备国家认可的国民教育序列高中或专科及以上学历，且年满18周岁。户籍方面，考生需在广东当地，对于户籍不在广东但希望报考的学员，需提供广东省居住证明。成人高考对学历和户籍有一定要求，但相对自学考试，其流程更为明确。

自学考试与成人高考各有特点与适用人群。自学考试适合有较强自学能力、时间灵活的在职人士，而成人高考则适合有学历要求、户籍符合地区限制的学员。在选择提升学历的方式时，应根据自身条件、时间安排、学习偏好以及未来职业规划等因素综合考虑，以选择最适合自己、最有效的提升途径。

在实际操作中，无论是选择自学考试还是成人高考，都需要制定详细的学习计划、保持良好的学习习惯，并充分利用各种学习资源，如在线课程、学习小组等，以提高学习效率与质量。同时，保持积极向上的心态，面对学习过程中的困难和挑战，不断调整策略，逐步实现学历提升的目标。

在提升学历的道路上，持之以恒的努力与正确的方法至关重要。通过合理规划、积极主动的学习态度，以及充分利用社会资源，在职本科学士完全有能力通过自学考试或成人高考等方式实现学历的提升，为个人发展与职业规划开辟更广阔的空间。