要从300多分提高到一本线以上，你需要制定一个详细的学习计划，并且坚持执行。以下是一些建议帮助你提高分数：

诊断分析：首先，你需要了解自己目前的学习状况，包括各科的得分情况，哪些科目是弱项，哪些是强项。这样可以帮助你确定重点攻克的方向。

目标设定：明确你的目标分数线，了解一本线的大致分数，并设定一个比这个分数稍高的分数作为自己的目标，以便有足够的动力和缓冲空间。

时间规划：制定一个详细的时间表，包括每天的学习时间、休息时间和睡眠时间。确保你有足够的时间用于学习，同时也不会过度疲劳。

强化基础：对于基础薄弱的科目，要花更多的时间去巩固基础知识。可以通过课本、辅导书、网络资源等多种途径来加强理解。

提高效率：找到适合自己的学习方法，比如制作笔记、做思维导图、参与小组讨论等。同时，要学会如何快速阅读和提取关键信息。

模拟练习：定期进行模拟考试，可以是学校组织的，也可以是自己安排的。通过模拟考试可以检验学习效果，同时熟悉考试流程和时间管理。

错题分析：每次模拟考试或练习后，要认真分析错题，找出错误的原因，避免再次犯同样的错误。

专项训练：对于自己不擅长的题型或知识点，要进行专项训练，直到熟练掌握。

心态调整：保持积极的心态，不要因为一时的挫折而气馁。学会合理释放压力，保持良好的心态对考试非常重要。

健康管理：保持良好的饮食习惯和适量的运动，保证充足的睡眠，这些都有助于你保持良好的学习状态。

求助他人：遇到难题时，不要害怕求助于老师、同学或家长。与他人讨论可以帮助你更快地解决问题。

持续动力：给自己设立短期和长期的目标，每达成一个目标就给自己一些奖励，保持学习的动力。

总之，从300分提高到一本线以上是一个艰巨的任务，需要你付出极大的努力和时间。但是，只要你有明确的目标，合理的计划，以及坚持不懈的努力，就有可能实现你的目标。