不要再吃垃圾食物了，它们只会让你的脑筋变得迟钝，而且对任何生理或心理的不适都没有帮助。

在你的桌子附近放一盆绿叶植物，植物所释放出的氧气，也是最好的天然空气清新机喔！

虽然身体是醒了过来，但大脑仍处于睡眠状态，所以建议你早上晨跑5分钟，这样对你是有好处的。

咖啡并不是很好的选择，一般不要在早上用来提神。刺激大