不要给考生吃一些营养液人参什么的、、吸收没那么快，而且太补可能会上火流鼻血什么的，这样的事也是有的

只要在饮食上注意营养的均衡，多吃鱼虾泥鳅等水里的动物，补钙也是很重要的，牛奶，骨头汤什么的都可以，我以前高三缺钙脚抽筋不好受啊、、、还有蔬菜水果什么的也好有，你要菜单什么的可以网上搜的、、祝好运