要克服瞌睡，可以通过刺激大脑和培养健康的作息习惯来实现。以下是一些具体的方法：

1. 手指按摩法

操作：用左手的拇指和食指轻轻按压右手小拇指指甲两侧的凹陷处，进行垂直方向的轻柔揉捏。这个区域是脑部反射区，需要缓慢施力以避免粗暴按摩。可以同时按摩手部的大鱼际穴。

效果：有助于提升脾胃功能，减少困倦感。

2. 临时提神法

措施包括增加室内光线或使用反光物、开窗通风、进行简短的户外活动来活跃身体和思维。饮用茶、咖啡或薄荷水等提神饮料，或者含凉糖、冰糖、咀嚼口香糖，甚至将清凉油或风油精涂抹在太阳穴上，也可以服用少量的风油精来提神和应对轻微中暑。

3. 规律作息法

建议晚上早点休息，睡前喝牛奶或吃苹果有助于安稳睡眠。同时，保持适量运动和锻炼也是重要的。