跑步是最好的方式啦，记得我高三那年，每天早上起床后到球场上跑几圈，直到高考，身体都没出过什么毛病。第二，每天早上起床后，坚持喝一杯温水，白天也要多喝开水；第三，补充必要的营养，吃饭的时候注意膳食搭配，每顿饭青菜是必不可少的；第四，多吃水果，补充所需的维生素。最后，在课间的时候，多出去走动。