1. 免考申请要求提交医院出具的证明，证明内容包括学生因身体原因无法进行剧烈运动或存在其他影响体能测试的健康问题。该证明需作为申请材料的一部分。

2. 申请表格中需准确填写学生的年龄、班级、姓名、学号等个人信息，确保资料的完整和准确。

3. 大学生体质测试是评价高校学生身体素质的重要指标，学生需完成包括身高、体重、肺活量以及力量、速度、耐力等多个方面的测试。

4. 若学生因特殊情况无法参加体能测试，可通过以下训练方法提高体能：

- 提高肺活量：通过左右鼻孔交替呼吸练习，可增强肺部功能。具体方法为，右手拇指按住右鼻孔，左鼻孔缓慢吸气，想象空气流向额头，饱和后用右食指和中指堵住左鼻孔屏气10秒，然后呼气。每侧重复5次。

- 50米跑训练：可进行原地高抬腿和跑步高抬腿练习，以增强腿部力量和提高跑步节奏。同时，注重前脚掌着地和小步快速移动的技巧训练，以及踝关节的灵活性练习，有助于提升跑步速度。

- 立定跳远训练：通过调整站姿、摆臂和跳跃技巧，可以提高跳远成绩。具体为，两脚与肩同宽，蹲下时膝盖弯曲，双臂向后，然后迅速伸直双腿并向前摆臂，用脚尖发力跳起。每组练习15-20次，共进行3-4组训练。