在填写高考志愿时，通常遵循"冲、稳、保"的原则进行分配。具体而言，将96个志愿名额按比例划分为三部分：冲、稳、保，比例分别为40%、35%和25%。

所谓"冲"，指的是在志愿填报过程中，选择一些分数略高于自己实际情况的专业和学校，一般建议分数上冲10-30分。这样，如果考生在实际考试中表现好于预期，就有机会被心仪的学校和专业录取。对于特别心仪的院校和专业，建议将其放在志愿排序的最前端，随后按照冲稳保的梯度进行排序，以确保在分数意外情况下，仍能有相应的备选方案。

在"稳"的层面，考生应选择与自己分数较为匹配的学校和专业，以提高录取的可能性。这部分志愿的设置，旨在确保在"冲"阶段不达预期的情况下，仍能通过"稳"的志愿成功被录取。

最后，"保"的志愿是为防止出现最坏情况而设定的，旨在确保考生即使在前两阶段志愿未被录取的情况下，也能有一个相对稳定的录取机会。这部分志愿应该选择与考生分数接近，但又略低于自己的学校和专业，以增加被录取的几率。

总体而言，在志愿填报时，合理分配"冲、稳、保"的志愿比例，可以有效提升录取机会，同时降低退档风险。考生在进行志愿选择时，应综合考虑自己的分数、兴趣、职业规划等多方面因素，制定出最适合自己的志愿填报策略。