提高物理化学成绩的策略，首先是确保按时按质地完成作业。虽然你可能需要从现有知识的尾端重新学习，但这能显著增加你的自信，自信不可缺失。

其次，投入时间和精力在课余题上。坚持每天至少半小时至一小时，特别在现在仅剩半年的时间里。避免每天只复习10分钟，这种态度不可取。由于作业量的增加，应适当调整学习时间，确保在最强科目上投入的时间不超过化学。

你提出的问题显示你是一个认真对待学习的学生，因此，适度的体育运动同样重要。放学后，找同桌或朋友一起绕操场跑一圈至两圈，根据体力决定，这有助于放松身心，为晚上的学习做好准备。

优质的资料对于学习不可或缺。尽管你可能不喜欢做化学试卷，但应认真听课，并利用配套的试卷进行练习。务必做题，尤其要关注例题，这是提升成绩的关键。

最后，确保每晚11点前就寝，保持良好的作息。向成绩优异的同学请教好的学习资料，不一定每份都做，但例题必须看。这将对你的学习大有裨益。

遵循这些建议，相信你的物理化学成绩会很快提高，身心健康同样重要，祝你学业进步，生活愉快！