如果你想迅速提高高三物理的成绩，首先需要在课堂上全神贯注地听讲。紧跟老师的讲解步骤，理解每个概念和原理，这是学习物理的基础。

课后，应该对习题进行总结和归纳。挑选一些具有代表性的题目，分析它们的解题思路和方法。可以将这些题目的解题步骤和关键点记录下来，这样有助于加深理解。

在学习过程中，遇到不懂的问题要及时解决。可以通过向老师提问或查阅相关资料来解决疑惑。另外，与同学讨论也是一个不错的选择，相互交流可以激发新的思考角度。

定期进行自我检测是必不可少的。通过模拟考试或做练习题，可以检验自己的学习成果，及时发现知识盲点。在检测后，认真分析错误原因，找出问题所在并加以改正。

保持良好的学习习惯同样重要。合理安排学习时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，合理分配学习和休息的时间，提高学习效率。

通过这些方法的持续应用，你将逐步提升物理成绩。重要的是保持积极的学习态度，坚持不懈地努力，相信你会看到显著的进步。