我现在高一，是个过来人

经常深呼吸，调整状态；保证足够睡眠，精力充沛；适当减压，自我鼓励，建立自信；分析自己每一科的优劣势，相信自己；实在太紧张就自己一个人大哭一场，之后全身心投入学习。

自信很重要，压力要适当，学会自我调整，

踏踏实实完成作业，一分耕耘就有一分收获，心理上不要自己加压，放松，复习时不要急，慢慢看、保证看会了，心中有了底，就上考场吧！

祝你考个理想的高中！