高中阶段学习确实会伴随着一定的压力，以下是一些建议，可以帮助孩子应对学习压力：

建立合理的学习计划：帮助孩子制定合理的学习计划，将学习任务分解成小块，合理安排时间，避免临时抱佛脚。

鼓励自我管理：培养孩子自我管理能力，包括时间管理、学习方法、目标设定等，让他们能够有效地利用时间和资源。

多元化学习方法：鼓励尝试不同的学习方法，例如阅读、讨论、记忆、实践等，找到最适合自己的方式。

提供资源和支持：为孩子提供必要的学习资源和工具，如参考书籍、学习资料等。同时，当孩子遇到困难时，给予及时的帮助和指导。

鼓励健康生活方式：保证他们有足够的睡眠，鼓励参加体育活动，提供健康饮食，保持良好的身体健康状态。

培养兴趣爱好：让孩子有时间追求自己的兴趣爱好，这不仅可以为他们提供放松的机会，也可以培养他们的兴趣和爱好。

保持心态积极：鼓励保持积极的心态，面对挑战时保持乐观、坚韧的态度，学会从失败中汲取经验教训。

与老师保持良好沟通：定期与老师交流，了解学习表现和需要改进的地方，及时调整学习策略。

避免过度竞争：教育他们要珍视个人进步和成长，避免过分强调与他人的竞争。

鼓励休息和放松：适当的休息和放松对保持学习状态和心情愉快至关重要。

最重要的是，家长要在学习过程中给予理解、鼓励和支持，让高中生知道他们一直在他们身边，共同度过这个重要的阶段。同时，也要教导他们保持平衡，不要过度追求完美，重视身心健康。